“我媽生起氣來覺得全世界的人都對不起她，親戚朋友都想要害她，天天念叨芝麻大的破事，一點小事就會被她劈頭蓋臉的一頓臭罵，不樂意聽她罵人把門關上，她硬把門打開，指著你的臉罵，不如她的意還亂摔東西，我和我爸要被逼瘋了！”

　　“待在家里兩個禮拜，十天都在罵我，看我哪里都不爽，覺得我就是跟著她對著干，我還不能反駁，要不然她就會曲解我話里的每一個字，我真懷疑我是垃圾桶里撿的！”

　　“唉，說多了都是淚……”

　　更年期的女人實在是不能惹！我忍！

　　作為曾經見識過自家皇太后更年期的過來人，下面就告訴大家女性更年期一般是什么時候開始的和進入更年期的表現。大家趕緊拿出小本本記下來，好好學知識點！

　　更年期綜合征是指婦女絕經前后出現的性激素波動或減少所致的一系列以自主神經系統紊亂為主，伴有神經心理癥狀的一組癥候群，多發生于45歲-55歲。

　　更年期出現的原因主要是生理或者病理性引起的卵巢功能衰竭，加上心理原因以及社會各方面的因素。

　　更年期綜合征往往會有月經紊亂，燥熱，心悸心慌，胸悶憋氣，頭暈耳鳴，失眠多夢，心煩易怒，精神抑郁，記憶力減退，食欲不振，腹脹腹瀉，便秘，浮腫，血壓忽高忽低等等的表現。

　　更年期帶來的危害：

　　1.血管功能的失調：忽冷忽熱，容易頭暈、出汗，并多在夜間發作，甚至會出現胸悶氣短的癥狀。

　　2.月經失調：女性月經量逐漸減少，周期逐漸延長，經期縮短至停經。但有時候會出現月經量增多并伴隨著大量的血塊。

　　3.植物神經功能紊亂：頭暈目眩，口干，喉嚨有燒灼感，思想不容易集中，易怒易躁，失眠健忘。

　　4.性欲減退：陰毛腋毛脫落，性欲減退，陰道分泌物減少，性交時會出現疼痛感，導致厭惡性生活，這很容易引起夫妻間的矛盾。

　　5.腫瘤易發：子宮肌瘤、宮頸癌、卵巢腫瘤的發生，若能早發現早治療，可提高治療效果和患者生存率。

　　6.骨質疏松：骨強度減弱，骨折易感性增加，伴有腰腿痛、背痛，身高變低等情況發生。

　　7.皮膚惡化：皮膚干燥，失去彈性，出現皺紋，特別是臉部、頸部、手部尤為明顯。

　　8.肥胖：腹部、臀部的脂肪最容易堆積起來。

　　作為子女其實可以為更年期的媽媽們做好下面的幾件事：

　　更年期是每一個女人都無法“逃脫”的一個生理現象，她們會變得嘮叨、心煩易怒，時常會因為一點小事而感到氣憤，還時常會有孤獨、空虛和寂寞感，有的人還經常疑神疑鬼。作為兒女的我們，在這個時候，我們應該多一些關心與照顧，若更年期嚴重的話，需要帶她及時就醫。

　　1.幫她培養興趣愛好。戲曲、跳舞、書法、旅游、打麻將……這些興趣愛好能夠愉悅她的身心，還能轉移她的注意力，不再那么關注自己的身心不適。

　　2.鼓勵她多去運動，空閑時間帶她外出游玩。運動對減緩更年期的癥狀有不小的作用，而且更年期女性往往有骨質疏松的問題，運動對減緩骨質疏松也有幫助。

　　3.敦促她早點睡覺。在生活上有規律地安排起居生活，可以改善機體血液循環，維持神經系統的穩定性。

　　4.多吃水果。水果中富含各種維生素。研究發現，維生素攝入不足，特別是維生素B6、維生素B12缺乏，容易出現興奮不安、頭痛、脾氣急躁、易激動的表現。適當在膳食中補充一定量的維生素有助于女性的精神調節。

　　5.當她莫名其妙地發脾氣、哭泣、疑神疑鬼、小題大做……你要提醒自己，這是她體內的激素在“作怪”，她也身不由己。你不要較真，把她當成一個情緒不穩定的小女孩，哄哄、遷就一下也無妨。

　　對于更年期綜合征較為嚴重的，可以給媽媽買天麗活力貴婦人中含有泰國白野葛精華，含有豐富的天然植物雌激素異黃酮，能夠調節內分泌，還具有抗乳腺癌、抗結腸腫瘤、預防心血管疾病、防治骨質疏松的作用。

　　身處更年期的媽媽需要得到家人的關懷和寬容。作為子女，希望能抽更多的時間去關心和陪伴自己的父母！