99時尚網訊 總是有各種的家長會告訴孩子們不去喝飲料，但是大家都是一百多斤的人，怎么可能做到完全戒掉呢？雖然我們知道喝飲料會長胖、對牙齒不好、對消化不好、甚至對腎還有問題，但是真的戒不了啊。不過話說回來，真的所有飲料都這么不堪嘛？其實不然，碳酸飲料或許的確如此，但是很多天然的飲料稍微喝一喝對身體還是有益處的，今天就來和大家說一說建議和那些飲料。

　　第一款，綠茶。注意這可不是三塊錢的一瓶含糖飲料，而是按兩購買的綠茶茶葉，或許你剛開始喝感覺很一般，不過長時間喝下去就會感覺這種茶有一種天生的香氣，尤其是回甘時候那可真是回味無窮啊。并且綠茶所含有的天然營養成分可以達到防衰老、防癌等一系列好處，經常喝綠茶也是可以幫你減肥降脂的，當你喜歡上之后，就放心的去喝吧。

　　第二款，牛奶，營養豐富甚至都被稱為白色血液的牛奶，在絕大多數的家長給孩子買飲料的時候，都會優先考慮牛奶。牛奶中的鈣和磷適當，很利于人體吸收。長時間喝牛奶會有滋養美白皮膚的功效，同時牛奶浴相信大家都有所耳聞，經常用牛奶洗臉也會讓你的皮膚更加的柔嫩光滑，緩解皮膚干燥呦。

　　第三款，蜂蜜。當然這里說的蜂蜜不是讓你直接喝的，和清水配成比例去喝會感覺到很甜蜜。長時間和蜂蜜不僅可以改善血液的營養狀況，并且還會具有消炎、祛痰、潤肺等功效，同時如果感覺休息不好或者是便秘的話，蜂蜜一樣可以改善呦。如果不想喝了，用蜂蜜敷臉也可以殺滅附在皮膚表面的細菌，促進上皮組織再生，這么看來蜂蜜要算得上是功德無量啊。