99時(shí)尚網(wǎng)訊 秋冬時(shí)節(jié)很多人都會(huì)出現(xiàn)已經(jīng)穿上冬季衣服的情況，除了氣溫真的下降之外，還有很多時(shí)候是因?yàn)樵蹅兊牟涣忌盍?xí)慣導(dǎo)致的。今天就來(lái)和大家說(shuō)一下生活中經(jīng)常不注意讓咱們冷的幾個(gè)點(diǎn)。

　　第一個(gè)，拒絕運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)方面咱們就不說(shuō)什么肌肉身體遠(yuǎn)離了，蹦蹦跳跳咱們都會(huì)感覺(jué)到暖和很多，這是非常顯而易見(jiàn)的事。但是相對(duì)來(lái)說(shuō)很多人冬天就是不喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槎焓窃谔淞税。鸫捕疾辉敢饽兀螞r說(shuō)是晨練了？因此建議大家經(jīng)常鍛煉身體，不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，還能增加身體熱量，緩解一下秋天的涼意。

　　第二個(gè)，衣物太緊。很多妹紙?jiān)诙煲蚕胝宫F(xiàn)自己的好身材，因此很喜歡在現(xiàn)在的季節(jié)中繼續(xù)穿著緊身褲塑形衣，這些衣服大品牌的還好，如果只是網(wǎng)購(gòu)或者淘寶貨，很容易讓自己四肢等身體末端血液循環(huán)不暢通，因此出現(xiàn)手腳冰涼等正裝。所以建議大家秋冬時(shí)節(jié)，盡量以保暖為主，顏值高怎么看都好看，和身材關(guān)系并不是很大。

　　第三點(diǎn)，愛(ài)吃素。二十一世紀(jì)嘛，大家都喜歡養(yǎng)生。因此很多人都喜歡在吃飯的時(shí)候控制主食攝入同時(shí)拒絕肉類(lèi)，這樣最明顯的一個(gè)點(diǎn)就是會(huì)導(dǎo)致人體熱量不足，尤其是長(zhǎng)期正常飲食的人突然斷絕肉類(lèi)，那么效果會(huì)更明顯，頭暈血糖低以及體溫不夠是很容易出現(xiàn)的正轉(zhuǎn)。因此建議大家還是放開(kāi)了吃吧，畢竟植物也是有生命的，和動(dòng)物并沒(méi)有什么區(qū)別。

　　第三點(diǎn)，愛(ài)吃冷飲。現(xiàn)在的條件好了，不比之前了，冬天要是想吃各種的雪糕或者冷飲也是輕而易舉的就能買(mǎi)到了。但是夏天吃這個(gè)是降暑，冬天吃就是胃寒了啊，還是放棄冷飲多喝點(diǎn)紅糖水吧。