引言：不良的飲食習慣除了會摧毀我們的身材，還有加速我們的衰老。（糖吧）

　　女孩子之間建立友誼的方式其實很簡單，一個共同喜歡的明星，一件都在用的化妝品，甚至只需要一起喝杯奶茶。如今，在大街小巷中我們可以看到各色各樣的奶茶店，尤其受年輕小女孩的歡迎，一些網紅奶茶店更是排起來了長隊。

含有大量糖的奶茶成為時下潮流

　　但是，你們知道喝一杯奶茶意味著什么嗎?

　　在早先時候，奶茶只是“牛奶+紅茶”的組合，但隨著行業競爭的日益加劇，商人們不得不煞費苦心加入了奶精、添加劑以及大量的糖，可能有人會說奶精、添加劑確實不健康，但多放點糖吧好像也沒什么大不了的。

　　可你知道嗎，據《中國居民膳食指南2016》中規定，“普通人每天糖的攝入量不超過50g，最好控制在25g以下”，但在一項統計中顯示，正常甜度奶茶中平均含糖量為每杯34克!

　　其中我們熟悉的絲襪奶茶“光榮”登頂，其整杯含糖量達到了驚人的62g!遠遠超過了每日攝入量的警戒線，也就是說，一杯絲襪奶茶下肚，整天的糖分攝入量已經遠遠超標!更別說還要吃很多其他食物!于是甜蜜的“糖”就成了生命不可承擔之重。

普通人每天糖的攝入量不超過50g

　　美國的權威雜志《Nature》曾發表過一篇雜志：糖是一種純熱量食物，食用過量不但會導致發胖、降低胰島功能，而且還會刺激大腦分泌多巴胺，使人上癮!更可怕的是，高糖還會加速我們的衰老。

　　在這里我們提到了“糖化”的概念，“糖化”是在不受酶的控制下，蛋白質或脂質分子上附加糖類分子的過程。其中糖分子會與蛋白質或脂質分子結合可生成一種褐色物質，即糖化終產物（AGEs）。盡管皮膚自然衰老的機制目前尚不完全清楚，但可以確定的是AGEs在其中起重要作用。

糖吧營養強化食品

　　目前市面上也有較多的“抗糖化”產品可供選擇，其中變啦科技研發的“糖吧”依托低升糖、低負荷、低升AGEs、益升糖四大作用原理，打開了“抗糖化”的大門。

　　糖已經被譽為新一代的健康殺手，更是當代最常見慢性疾病的首要原因，放下你手中的奶茶吧，讓你的肌膚保持恢復活力，也讓健康與你時刻相伴。

　　圖片來源：網絡、糖吧