99時尚網訊  隨著年齡的增加，之前使用的護膚品的效果也開始由美白保濕等轉移到了抗衰老的行列了，大概在25歲左右肌膚就開始進入到了初衰的階段了，所以一定要做好抗衰老的準備，今天就跟小編一起來了解一些抗衰老的方法吧。

　　其實抗衰老的話我們可以增加一些膠原蛋白，吃一些富含維生素的蔬菜水果等，比如說蘋果，黃瓜等等，然后一定要多喝水，因為延緩我們肌膚衰老的首要方法就是增加我們肌膚的含水量，補水保濕，這樣我們的肌膚才會水水嫩嫩的，我們可以多喝綠茶，因為茶葉中有很多強抗氧化物質，能夠很好的抗衰老，并且茶葉中含有茶多酚，具有降血脂和抗血栓的作用，能夠讓我們的身體健康，能夠延緩我們的衰老，所以沒事的時候可以多喝一些綠茶也是非常不錯的。

　　其實衰老往往都是從眼部開始的，我們首要就是要保護好我們的眼睛，外出的時候我們盡量要戴鏡子這樣避免紫外線的照射，然后護膚的時候要使用眼霜，并且在使用的過程中盡量多的進行按摩，按摩能夠提拉我們的眼部，減少我們眼部的皺紋。

　　25歲以后的眼部的血液循環就會慢慢的變差，眼睛下面的肌膚對于營養的吸收也會變得緩慢了，所以這個時候我們可以使用冷熱毛巾進行交替的敷在眼部，這樣能夠促進眼部的護膚品的吸收能夠改善我們眼睛周圍的循環。