其實(shí)肥胖會帶來許多的危害,例如:高血壓,高血脂,心血管疾病,皮膚暗黃等等的一系列問題,所以大家需要警惕肥胖問題,如果可以,就要事先預(yù)防!
在減脂領(lǐng)域有一款神器,它叫變啦。
變啦采用的是科學(xué)健康的減脂方法,不會對人體的健康造成損傷,并且不會反彈,可謂十分好用。
簡單來說,變啦有著3大的科學(xué)原理,第一個科學(xué)減肥原理是能量負(fù)平衡,第二個科學(xué)原理是低升糖,第三個原理是富營養(yǎng)。
所謂的能量負(fù)平衡原理,簡單的來說,就是每天所攝入的能量要低于每天所消耗的能量,這樣一來,身體想要達(dá)到平衡的能量對比,就必須消耗自身的脂肪能量,長期如此,就可以緩慢的減少身體中的體脂,從而達(dá)到減肥的效果。所以在日常生活中,我們少吃高熱量的食物,并且多運(yùn)動去對能量進(jìn)行消耗,這樣才是健康的減肥方式。
低升糖是減脂的一個必要條件,為啥甜食吃多了很容易發(fā)胖啊,因?yàn)檗D(zhuǎn)成脂肪儲存在體內(nèi)了, 低升糖食物可以減慢血糖濃度升高的速度,胰島素分泌減少導(dǎo)致胰高血糖素的增加,此時胰高血糖素能夠促進(jìn)脂肪的消化分解,所以我們要注重飲食,多攝入低升糖食物。在平時,我們要多吃水果蔬菜等食物。
富營養(yǎng)一說則是針對人體內(nèi)細(xì)胞所提供的營養(yǎng),脂肪的消耗,只能通過酶和輔酶的作用下才能夠產(chǎn)生作用。那么酶和輔酶從哪里來,就是從大量的食物所含的營養(yǎng)物質(zhì)當(dāng)中來的。也就是說,我們要滿足第三個條件富營養(yǎng),才能提供脂肪代謝所需要的酶和輔酶。這樣才會變瘦。
另外,在變啦中,會針對不同的人,生成不同的數(shù)據(jù)報表,讓每一個人都可以清晰的看到自己的身體情況,有數(shù)據(jù)才能更好的檢驗(yàn)減肥是否有效,也可以讓大家對自己有更清晰的認(rèn)識。
你還在等什么?擁有減肥神器,你也可以變成小仙女,小帥哥,趕快來使用吧!