99時尚網訊 很多時候咱們身上的肉都是不知不覺的長出來了，比如吃飽了一稱發現重了二斤左右，這時候就會安慰咱們明天不吃飯之前稱一定這二斤就沒了，而過了兩天發現自己有胖了二斤，又會安慰自己衣服算進去了，就這么一直都不在意，肉可就慢慢的長出來了，但其實長肉之前，是有一些小暗號在暗示咱們的，今天就和大家一起說說那些現象證明咱們要胖啦。

　　第一點，便秘。很多人都是有固定的時間去廁所的，并且現在去個廁所拿好娛樂設備待個半個小時不算事，而這個固定的時間一般來講早上起床是大多數人的選擇，畢竟人體經過一晚上的新陳代謝和排毒，并且睡醒之后大家都是迷迷糊糊的，做什么事都不如這事簡單，也不會出什么差錯，所以在馬桶上面清醒清醒順便排泄排泄，是非常正常現象。但是如果睡了一宿起來，發現自己并沒有上廁所的沖動，或則是之前每天都很規律的進行排泄但是突然發現這個規律消失了，這時候就要小心了，排泄不出來的毒素慢慢的就變成你的脂肪了。如果你現在正是這樣的話，建議吃點香蕉之類的水果呦。

　　第二點，嗜睡。這依然是年輕人普遍的習慣，即使每天睡夠了八小時，但是早上依然不想起床，不過不是上班的話睡上一天沒有任何問題。并且中午睡午覺的時候睡不著，反倒是上午十點多下午一點多左右困，這也是變胖的信號，如果現在也是如此的話，建議用運動的方式強制咱們睡眠規律。

　　第三點，愛吃夜宵。很多人晚上吃的也差不多了，但是到了臨睡覺之前總是想在吃點啥，或者是吃晚飯了沒有零食就不得勁，有這種習慣的一定要注意，這也是變胖的征兆。