99時尚網訊 夏季是油性肌膚出油的高發季，油性肌膚應該減少化妝，化妝相當于在我們肌膚表面增加了一層膜，這層膜能夠將我們的毛孔堵住，堵住的毛孔是沒有辦法呼吸的，所以就會更加容易出油，如果想要控制痘痘的產生，夏季一定要減少化妝的次數。

　　油性肌膚本身就會容易分泌油脂，而如果我們要抑制痘痘的產生，就不能夠再使用滋潤的護膚品了，因為滋潤型的護膚品會加速油脂的分泌，油性肌膚在護膚的時候一定要選擇清爽質地的護膚品，這樣就能夠減少對肌膚產生的負擔。

　　如果油性肌膚出油長痘痘的話，說到底其實就是因為肌膚缺水的原因，肌膚缺水那么油脂的含量就會大于水的含量，這樣就能夠導致毛孔的堵塞，也會容易滋生痘痘的生長。

　　如果想要從根源上面解決長痘痘的問題，其實還是需要依靠補水，只有使肌膚處于一個水油平衡的狀態，那么肌膚才是處于一個健康的狀態。我們在補水的時候可以選擇爽膚水或者是精華液面膜等等這些從而達到補水的目的。其實最簡單最健康的最有效的補水方法就是我們日常增加飲水量。

　　油性肌膚在飲食方面一定要注意少食辛辣食物，因為辛辣食物會因為血管的擴張就會加重痘痘的生長，并且最好也不要飲酒，因為酒精的攝入會使得毛細血管的擴張，使原本比較泛紅的長痘痘的肌膚問題就會嚴重，所以我們一定要控制好自己的嘴巴。

　　經常熬夜的人，睡眠質量就會變得非常的差，建議油性肌膚的人一定要在十點半左右上床睡覺，因為在睡覺的時候，肌膚會進入到自我修復清除垃圾的狀態，只有我們擁有一個好的睡眠那么我們的肌膚才會變得更加的好。