99時尚網訊　以前人們最多的飲品就是茶了，因為我國茶文化源遠流長，茶葉也是暢銷到全世界各個地方，而面對現在這種大環境下經濟全球全球化，導致我們接觸到了很多西方的飲品，最為常見的就是咖啡，咖啡對于白領們來說是非常喜歡的，很多白領坐在電腦跟前，如果到下午的時候感覺比較困的時候，來一杯咖啡進行提神醒腦，有很多人認為喝咖啡喝多了導致身體有問題，那么每天堅持喝一杯咖啡的人后來會怎么樣呢，今天就來跟小編一起了解一下吧。

　　早上喝一杯咖啡是有助于腸胃的蠕動的，這樣能夠刺激我們腸胃的蠕動，并且有潤腸利便的作用，而現磨咖啡當中的咖啡堿以及其植物油脂這些都是可以幫助我們人體排便，對于便秘人群來說，早上喝一杯咖啡效果會非常不錯。

　　如果提不起精神，一杯咖啡雖然不會讓你一整天都處于興奮的狀態，但是也能夠讓你在想要熬夜的時候變得特別的精神，早上來一杯咖啡會讓你變得更加的亢奮，十分的醒腦。如果經常堅持喝咖啡的話就會讓你的精神狀態得到改善，工作中也會更加的專注，讓你的效率更提高。

　　咖啡不要喝太多，和太多會讓你處于一個一直興奮的狀態，也千萬不要喝咖啡的時候放很多糖，我們在喝咖啡的時候添加方糖或者是牛奶的情況下，是為了更好的口感，但是這樣的情況會讓咖啡的脂肪以及糖分的含量有所提高，從而增加腸胃的負擔，進而讓你變得更胖，肌膚也會變的特別的黯淡無光。