99時尚網訊 又冷又干燥的冬天，我們的肌膚非常的不友好，冬天不僅僅是精神上而且還是肉體上的折磨，尤其是我們的肌膚更是干燥起皮泛紅想想就非常的難受，整理一些護膚小知識幫助大家度過這個難熬的冬天吧。

　　1、洗臉的水溫不要過高

　　過熱的水會破壞我們的皮脂膜，破壞我們的角質層，容易加重肌膚干燥的情況。

　　2、及時補水做好個人保濕

　　早上潔面或者是晚上洗完澡以后，要涂抹好補水保濕的水乳或者是一些面膜，多喝水補充人體的水分

　　3、選對洗面奶

　　冬天要選擇溫和的滋潤的洗面奶，并且要減少使用的次數

4、涂抹潤唇膏

　　冬天的時候嘴巴容易起皮，早晚可以涂抹潤唇膏，晚上睡覺之前也可以厚涂一下

　　5、注意防曬

　　冬天也需要注意防曬，不僅可以防止曬黑，還可以抗老化

　　6、注意防皺

　　在冬天肌膚受損不僅僅是肌膚干燥的問題，同時還會產生皺紋，一些細小的皺紋容易在干燥的時候生成，一旦出現小皺紋，就應該選擇適合的護膚品，每天堅持對肌膚進行按摩，這樣可以促進臉上的血液循環，從而讓肌膚補充充足的營養。

　　7、注意冬天的飲食

　　冬天肌膚之所以干燥是因為缺水，所以在冬天的時候要注意多喝水，從而彌補身體所缺失的水分，而且還需要注意飲食結構的調整，這樣可以有效的改善自身體質，從而還可以推遲衰老的到來，多吃一些豆制品，新鮮的蔬菜和水果等等這樣可以讓肌膚得到滋潤變得更加有光澤。