99時(shí)尚網(wǎng)訊 馬上就要到夏天了，如果你不想曬黑，不想變老，不想長皺紋，那么一定要做好防曬，說到防曬，很多人就感覺我就出去一下，時(shí)間不長，用不著防曬，其實(shí)大多數(shù)人對于防曬的概念，其實(shí)還停留在防曬=防止曬黑的錯(cuò)誤階段，其實(shí)并不是防太陽，而是防紫外線，防曬做的好，才能夠防老，我們防曬不單單就是為了防止損傷，而且還能夠阻止紫外線對于肌膚產(chǎn)生的光老化，其實(shí)我們只要在防曬習(xí)慣上面改變一下，就可以減少肌膚的光老化，這是最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的抗衰老的小技巧了。

　　那么如何能夠避免曬黑呢，首先我們盡量避免在紫外線最強(qiáng)的時(shí)候外出，早上10-下午4，如果需要外出的話，還是建議大家盡量在陰涼的地方活動(dòng)，還有就是穿衣服戴帽子戴太陽鏡，這能夠保護(hù)我們免受紫外線的損傷。

　　還有我們需要知道的是在買防曬產(chǎn)品的時(shí)候，spf是防止曬紅的，pa是防止曬黑的，一般來說，我們平時(shí)上班，可以選擇spf15，pa+，戶外運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，可以選擇spf25-35，pa++，還有海邊游泳的時(shí)候，可以選擇spf35-50，pa++

　　不單單在艷陽高照的夏季防曬，在陰雨天氣也是需要防曬的，其實(shí)秋冬的晴天的紫外線的強(qiáng)度也是比較高的，我們也是需要進(jìn)行防曬的，防曬霜我們需要在出門之前提前15分鐘涂抹上，因?yàn)榧∧w需要一定的時(shí)間去吸收防曬霜中的防曬成分的，只有這樣才能夠發(fā)揮出防曬的效果。

　　還有一點(diǎn)就是spf系數(shù)越大，說明延長被曬傷的時(shí)間越長，但是并不是代表防曬效果越好，因?yàn)閟pf越高的產(chǎn)品含有更多的防曬劑，這對肌膚的危害其實(shí)是不可避免的，這就導(dǎo)致了很多人用高系數(shù)的防曬產(chǎn)品以后會(huì)出現(xiàn)肌膚過敏的情況，我們?nèi)粘７罆駍pf15-30，pa++就足夠了。