99時尚網訊 夏季氣溫升高，皮脂分泌旺盛，因此臉部出油也就更加明顯了。如果你是屬于油性皮膚的人，那么這個問題就更加嚴重了。以下是一些應對夏季臉上總出油的方法。

　　使用溫和的潔面產品

　　使用溫和的潔面產品可以幫助清潔臉部，同時不會刺激皮膚過度分泌油脂。選擇低刺激性的潔面產品，不要選擇過度去油的產品，因為這樣會刺激皮膚過度分泌油脂。

　　注意保濕

　　雖然夏季溫度高，但是空調、風扇等電器設備使用頻繁也會讓皮膚變得干燥，從而加速皮脂分泌。因此在使用清潔產品后，不要忘記使用保濕產品，如水、乳液、面霜等。

　　控制飲食

　　飲食中過多的油脂和熱量會導致身體過度分泌油脂，從而使臉部出油更加嚴重。要注意飲食的均衡和清淡，少吃油炸食品、辛辣食品等。

　　堅持清潔毛孔

　　清潔毛孔可以幫助去除皮脂和污垢，從而減少皮脂堆積。使用面膜可以幫助清潔毛孔，可以選擇含有控油成分的面膜。

　　避免觸摸臉部

　　手部經常會接觸各種細菌，如果經常用手觸摸臉部，容易導致皮膚感染和刺激皮脂分泌。因此，要盡量避免用手觸摸臉部，盡量使用紙巾或面巾紙。

　　使用吸油面紙

　　吸油面紙可以幫助清除臉部多余的油脂，但是使用吸油面紙不能過度，過度使用會刺激皮膚分泌更多的油脂。建議使用適量的吸油面紙，隨時注意面紙的清潔和衛生。

　　選擇適合的護膚品

　　護膚品的選擇很重要，要選擇適合自己的護膚品。對于油性皮膚，可以選擇含有控油成分的護膚品，如含有水楊酸、果酸等成分的化妝水和乳液。這些成分可以幫助去除多余的油脂，調節皮脂分泌，從而控制臉部出油。

　　注意防曬

　　夏季陽光強烈，如果不注意防曬，容易導致皮膚受損，進而加劇皮脂分泌。因此，要選擇適合自己的防曬產品，盡量選擇輕薄型的防曬霜，可以減少油脂的積累。

　　堅持運動

　　運動可以促進新陳代謝，增加血液循環，有助于調節身體內部的荷爾蒙分泌，從而減少皮脂分泌。同時運動也可以加速身體排汗，有助于排出多余的油脂和毒素。

　　減少壓力

　　壓力會影響身體內部的荷爾蒙分泌，從而導致皮脂分泌增加。因此，要學會減少壓力，可以適當放松自己，多進行一些自我放松的活動，如聽音樂、做瑜伽等。

　　總之，要應對夏季臉上總出油，我們需要從飲食、保濕、清潔等多個方面入手，盡量調節身體內部的荷爾蒙分泌，保持良好的生活習慣和衛生習慣。同時，選擇適合自己的護膚品也是很重要的，要根據自己的膚質和需要選擇適合自己的產品。