99時尚網訊　夏季陽光強烈，紫外線輻射增加，防曬成為必不可少的保護措施。防曬不僅是為了美白肌膚，更是為了預防皮膚癌等皮膚疾病。以下是一些防曬建議。

　　選擇適合自己膚質的防曬產品。防曬霜通常分為物理防曬和化學防曬兩種類型。物理防曬霜含有微小顆粒，可以反射紫外線，適合敏感肌膚；而化學防曬霜則是通過吸收紫外線來達到防曬的效果，不適合過敏肌膚。此外，選購防曬霜時要注意防曬系數，一般SPF值在30-50之間為最佳選擇。

　　盡量避免陽光直射。如果需要外出活動，應選擇在早上8點到10點和下午4點到6點這個時間段外出，這段時間紫外線輻射相對較小。在陽光直射的時間段外出，應選擇遮陽傘、太陽帽等遮擋措施。

　　注意補水防曬。防曬不僅要涂防曬霜，還要注意補水。夏天容易出汗，補水是非常必要的，尤其是喝足夠的水。此外，可以選擇一些含有保濕成分的防曬霜，如玻尿酸等。

　　注意身體的各個部位。防曬不僅是面部，也要注意身體的各個部位，如脖子、胳膊、腿等。這些部位易被忽視，容易曬傷。可以選擇一些專門針對身體的防曬產品。

　　做好防曬后的護理。防曬后也需要做好肌膚的護理。洗臉時要溫和，盡量不要使用刺激性的洗面奶。可以使用一些保濕的乳液或面霜，幫助肌膚恢復水分，減輕曬后肌膚干燥、發紅等不適癥狀。

　　綜上所述，夏天防曬不僅要注意選購防曬產品，還要注意避免陽光直射、補水防曬、全身防曬以及防曬后的肌膚護理。只有全方位的做好防曬措施，才能有效地預防皮膚曬傷和損傷，保持健康的肌膚。

　　總之，夏季防曬是一項必不可少的保護措施，需要全方位的進行。選購適合自己膚質的防曬產品、避免陽光直射、補水防曬、全身防曬、防曬后的肌膚護理、避免光敏感物質、選擇透氣性好的衣物以及曬后修復等，都是可以幫助你更好地防曬的小貼士。保護好自己的肌膚，才能讓夏天更加健康和美麗。