只在海邊或戶外需要防曬

　　很多人認為只有在海邊或者戶外活動的時候才需要防曬，其實不然。即使在室內或者辦公室里，人們也需要進行防曬。因為紫外線穿透玻璃窗的能力很強，人們在室內的時間可能比在戶外更長，所以也需要防曬。

　　防曬霜可以在臉上停留整天

　　防曬霜的防曬效果并不是一整天都有效的。普通防曬霜的防曬時間一般只有兩個小時左右，而防水型防曬霜的防曬時間也只有四個小時左右。因此，需要經常補涂防曬霜，特別是在出汗或接觸水后更需要補涂。

　　不用涂防曬霜，只要遮陽傘或帽子

　　遮陽傘或帽子可以為我們提供一定的遮陽效果，但是并不能完全取代防曬霜。特別是在戶外活動時，遮陽傘或帽子可能無法遮擋所有的紫外線，而且陽光也可能從地面反射到我們的臉上。因此，除了使用遮陽傘或帽子，還需要涂抹防曬霜以增加防曬效果。

　　防曬霜的SPF值越高越好

　　雖然SPF值越高的防曬霜可以提供更長時間的防曬效果，但是并不代表越高越好。SPF值在30-50之間的防曬霜已經可以提供良好的防曬效果，而過高的SPF值可能會增加防曬霜中化學物質的含量，對皮膚造成負擔。

　　防曬霜可以防止所有的紫外線

　　防曬霜并不能完全阻擋所有的紫外線，只能夠減少皮膚受紫外線傷害的程度。此外，防曬霜只能夠防止UVB紫外線的傷害，而UVA紫外線同樣對皮膚造成危害。因此，在選擇防曬霜

　　時，應該關注其是否能夠防護UVA紫外線，并選擇廣譜防曬霜。

　　防曬霜可以直接涂抹在臉上

　　很多人直接將防曬霜涂抹在臉上，但是這樣并不是最好的方法。為了保證防曬霜的防曬效果，應該先將防曬霜擠在手心中，搓熱后再均勻涂抹在臉上。涂抹時要注意避開眼睛和嘴巴周圍的區域，以免刺激到敏感部位。

　　涂抹防曬霜之前不需要洗臉

　　涂抹防曬霜之前，應該先將臉部清潔干凈。因為臉部可能有灰塵、油脂等污垢，這些污垢會影響防曬霜的吸收效果。因此，應該先用溫水洗臉，然后用柔軟的毛巾輕輕拍干，再涂抹防曬霜。

　　以上就是夏季防曬的幾個常見誤區。人們應該正確認識防曬的重要性，以正確的方法進行防曬，保護自己的皮膚免受紫外線的傷害。