觀察法

　　潔面后觀察：在早晨起床后或晚上卸妝潔面后，仔細觀察自己的皮膚狀況。此時，皮膚沒有受到外界產品和化妝品的干擾，能更準確地反映真實膚質。

　　皮膚緊繃感：用溫和的潔面產品清潔面部后，不要立即涂抹任何護膚品，等待約30分鐘。觀察皮膚是否有緊繃感。如果緊繃感強烈且持續時間較長，可能是干性皮膚；如果緊繃感較弱或幾乎沒有，可能是油性或混合性皮膚。

　　毛孔大小：觀察毛孔大小及是否容易堵塞。油性皮膚的毛孔通常較大且容易堵塞，而干性皮膚的毛孔較小且不易堵塞。

　　皮膚光澤度：在自然光下觀察皮膚的光澤度。油性皮膚通常比較油膩且容易反光，而干性皮膚則較為干燥且缺乏光澤。

　　敏感度：留意皮膚是否容易出現泛紅、刺痛、瘙癢等過敏現象。如果皮膚較為敏感，可能是敏感性皮膚。

　　紙巾測試法

　　清潔面部后，不要涂抹任何護膚品。

　　用一張干凈的紙巾輕輕按壓面部不同區域（如額頭、鼻翼、臉頰等）。

　　觀察紙巾上的油脂情況。如果紙巾上幾乎沒有油脂，可能是干性皮膚；如果紙巾上有明顯油脂，可能是油性或混合性皮膚。

　　專業咨詢

　　如果不確定自己的膚質或希望得到更專業的建議，可以前往專業的皮膚護理機構或醫院皮膚科進行咨詢。專業的皮膚分析師可以通過儀器檢測和分析來準確判斷膚質，并給出相應的護膚建議。

　　膚質類型

　　干性皮膚：皮膚缺乏水分和油脂，容易干燥、緊繃和脫皮。

　　油性皮膚：皮膚油脂分泌旺盛，容易油膩、毛孔粗大和長粉刺。

　　混合性皮膚：T區（額頭、鼻子和下巴）較油，而兩頰較干。

　　敏感性皮膚：皮膚較薄，容易受外界刺激而出現泛紅、刺痛、瘙癢等過敏現象。

　　中性皮膚：皮膚水油平衡，既不干也不油，是最理想的膚質類型。

　　了解自己的膚質后，就可以選擇適合自己的護膚方法和產品了。